MANFAAT MEMBACA BUKU BAGI KESEHATAN

Ternyata membaca buku dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan manusia. Itu telah dibuktikan dari penelitian.

Berikut adalah manfaat membaca bagi kesehatan:

1. Menurunkan Tingkat Stres Pada Pikiran.

Menurut sebuah penelitan di tahun 2009 di Universitas Sussex, dengan memulai membaca sebuah buku mampu menurunkan tingkat stres yang dialami seseorang.

2. Organ Otak Tetap Aktif Dan Tajam.

Dengan rutin membaca buku setiap hari, maka secara otomatis dapat mengolahragakan otak anda. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Robert S. Wilson Ph.D., "Menjadikan membaca buku sebagai hobi dari usia anak-anak hingga usia tua, bermanfaat besar untuk kesehatan otak di usia tua nantinya".

3. Menangkal Penyakit Alzheimer.

Alzheimer atau kepikunan merupakan penyakit mudah lupa pada seseorang terkait umur yang juga terus bertambah. Menurut Dr Robert P. Friedland. aktivitas intelektual ( seperti membaca buku) mampu memperkuat organ otak dari serangan berbagai penyakit yang menyerang otak anda.
.

4. Mencegah Insomnia

Insomnia atau gejala susah tidur dialami oleh sebagian besar dari kita. Aktivitas membaca buku ternyata dapat menenangkan pikiran serta isyarat tubuh untuk memulai memejamkan mata. Sehingga tidur lebih teratur dan dapat menjaga kesehatan.

Di Indonesia, jumlah orang yang gemar membaca hanya 1:1000, artinya hanya 0,1%.
SHARE info ini agar siapa saja tau bahwa membaca bermanfaat bagi kesehatan. Mudah-mudahan minat baca di Indonesia meningkat.
===================================================
Cara Menerbitkan buku => http://www.rasibook.com/p/paket-penerbitan.html
Cara membuat naskah siap cetak menjadi buku => http://www.layoutbuku.com